90 Minuten
         Fit und entspannt
durch die Schwangerschaft

YOGA MIT BABYBAUCH. heart Mama, Partnerin, Göttin, Frau. gauge Achtsam, beweglich und entspannt users max. 10 Teilnehmerinnen progress 1 ab 13. Schwangerschaftswoche

Yoga mit Babybauch für Schwangere | Optimale Geburtsvorbereitung für Körper, Geist & Seele

Jede Schwangerschaft ist wie ein kleines Wunder.
Yoga mit Babybauch schenkt Dir Raum und Zeit die Veränderungen dieser magischen Zeit bewusster und achtsamer zu genießen. Das kann Dir und Deinem Kind helfen, entspannt und mit guter Gesundheit durch diese aufregende Zeit zu kommen. Die auf Schwangere abgestimmten Körper-, Atem-, Beckenboden- und Entspannungsübungen sind eine der effektivsten Methoden der Geburtsvorbereitung überhaupt und können viele Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder lindern.
Die Veränderungen des Körpers werden durch ausgesuchte Körperübungen mit gezielter behutsamer Bewegung sanft begleitet, um Dich fit und beweglich zu halten.  Außerdem lernst Du abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden.
Diese Stunde gehört nur Dir und Deinem Kind!
Wir üben auch immer wieder auf dem Stuhl, was besonders erleichternd ist, wenn der Babybauch bereits gewachsen ist.

Als besonderes Plus ergibt sich meistens der Austausch der werdenden Mütter untereinander. Hier können Fragen gestellt und über Erfahrungen geredet werden.

Für alle werdenden Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Entbindung, auch ohne Yogavorkenntnisse. Nicht geeignet bei Schwangerschaftskomplikationen. Ich möchte Dir generell ans Herz legen, Dich zur Sicherheit mit Deinem Frauenarzt oder Deiner Hebamme abzustimmen.

Kurszeit:

Montags 18:00 bis 19:30 Uhr
offene Klasse
Die Yogastunden finden zur Zeit ab
2 Teilnehmerinnen statt.

Quellenangabe Bild: Designed by yanalya / Freepik 

Diese Webseite verwendet Cookies, um Dir ein angenehmeres Surfen zu ermöglichen. Weitere Hinweise findest Du in der Datenschutzerklärung. Akzeptieren Datenschutz